セルライト 効果のあるマッサージ
セルライトを解消するのに効果があると言われているマッサージですが、特におすすめしたいのがリンパマッサージです。
セルライトはリンパの流れが滞って起こるむくみが大きな原因の一つです。
リンパの流れをマッサージで良くすることで、むくみを改善することができるので、セルライト解消につながるのです。
セルライト解消のためのリンパマッサージは、下半身の場合は足の付け根（内側）から始めます。そしてふくらはぎ、膝、
太腿のそれぞれの裏側を下から上に向かってマッサージしていきます。
そして、上半身は鎖骨に沿って行うマッサージをはじめに行います。そして、耳の後ろから走るリンパ腺、最後に脇の下をマッサージします。
入浴中や入浴後は体が温まっていて血行が良くなっていますので、リンパマッサージの効果が高まりますので、試してみてください。
セルライトは下半身にできている人が多いので、マッサージは下半身だけで良いと思われがちですが、 むくみを解消してリンパの流れを良くするには全身のマッサージが必要ですので、上半身のマッサージを忘れずに行いましょう。
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セルライトに効果のあるマッサージをご存知ですか？このページでは、セルライト除去に役立つマッサージ方法である、リンパマッサージについて書いています。リンパマッサージで憎っくきセルライトを除去しましょう