セルライトのタイプ
セルライトで悩む人はたくさんいらっしゃいますが、そのセルライトはいくつかのタイプに分類することができます。
セルライトを解消するには、自分のセルライトがどのタイプであるのかを知り、それに合った解消法をすることが大事なのです。
・脂肪型
セルライトができている人は大体このタイプの人が多いようです。このタイプのセルライトは比較的解消しやすく、 一般的なダイエットで脂肪を無くせば、それに合わせてセルライトも解消できます。
・繊維化型
このタイプのセルライトは、皮膚の表面に凸凹ができていて、見ただけでセルライトができていると分かるタイプです。 皮膚下で老廃物と脂肪がガチガチに絡まってしまっている状態で、解消しにくいセルライトです。 このタイプのセルライトを解消するには強力なマッサージが必要です。
・浮腫型
むくみやすい人や冷え性の人にできるセルライトです。比較的解消しやすいタイプ。エクササイズなどで新陳代謝を上げると良いでしょう。
・筋肉質型
昔は運動で鍛えたという人にできるセルライトです。筋肉が低下したためにできてしまい、最も解消されにくいセルライトです。運動、 マッサージなどを組み合わせて、根気よくケアすることが必要です。
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セルライト 解消するには、まずセルライトを知らなくてはいけません。セルライト撃退に向けて、セルライトの基礎知識を身につけましょう。